Terapia EMDR
EMDR: una herramienta para sanar el trauma
En la vida todos pasamos por experiencias que nos marcan. Algunas son muy fuertes y evidentes —como un accidente, una pérdida o una situación de violencia—, y otras pueden parecer “pequeñas”, pero igual dejan huella: críticas constantes, sentirse poco querido, la falta de apoyo, o momentos de desvalorización.
Cuando algo nos sobrepasa, nuestro cerebro guarda esa experiencia de forma desordenada, como si quedara atrapada en “fragmentos”: emociones, sensaciones físicas, imágenes o pensamientos que siguen apareciendo en el presente. Esto hace que reaccionemos con ansiedad, miedo o bloqueos, incluso cuando la situación ya pasó.
El EMDR es una técnica que nos ayuda a “reprocesar” esas experiencias para que dejen de doler y podamos verlas de otra manera. A través de movimientos oculares, sonidos o estímulos táctiles, el cerebro logra integrar lo que quedó bloqueado y reemplazar creencias negativas como “no valgo” o “soy débil” por otras más sanas y realistas.
Es un proceso respetuoso, seguro y transformador que permite recuperar la calma, la confianza y la libertad emocional.
👉 Si sientes que algunas experiencias del pasado todavía pesan en tu presente, pide tu cita. Juntos podemos trabajar para que tu historia deje de doler.
