La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un enfoque psicológico para tratar el trauma, la ansiedad, los recuerdos dolorosos y diversas experiencias difíciles que afectan al bienestar emocional. Su objetivo es ayudar al cerebro a procesar recuerdos que quedaron bloqueados, permitiendo que la persona recupere seguridad, calma y equilibrio.
EMDR utiliza la estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o tapping alternado) para activar la capacidad natural del cerebro de integrar experiencias.
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